sobota, 13 grudnia 2014

Ulubieńcy grudnia


W tym miesiącu ulubieńców grudnia wstawiam przedwcześnie, co więcej ulubieńców jest tylko trzech. Nie ma w nich nic do jedzenia ani żadnego kosmetyku. Mogłabym rozpisywać się na temat cudownych właściwości różnych kremów jednak ostatnio nie zwracałam szczególnej uwagi na nowości kosmetyczne i zużywałam to co miałam w zasięgu ręki. Grudzień kojarzy się większości z przede wszystkim ciepłym kocykiem, książką i gorąca herbatą jednak tym razem powiedziałam sobie Nie! Stop! Tak nie może być. Zamiast wcinać chrupki i oglądać filmy owinięta kocem postanowiłam ćwiczyć aby utrzymać dobrą formę. Co roku narzekałam na to ,że po świętach jestem ociężała i pojawiła mi się nowa fałdka w skutek przejedzenia pierogami (które konsumuje w naprawdę dużych ilościach). Jednak w tym postanowiłam to zmienić i od października zaczęłam mniej jeść i odmawiać sobie dużych ilości słodyczy. W listopadzie do mojej diety doszły ćwiczenia które pomogły mi zgubić dwa kilogramy. Wydaje się to nie dużo jednak mój brzuch zrobił się płaski, nie muszę się martwić tym ,że gdzieś mi wystaje fałdka a co z tym idzie czuje się lepiej we własnym ciele. Nie chodzi tu o to aby diametralnie się odchudzić ale o to żeby wyglądać zdrowo i młodo. Nie postarzać się niepotrzebnie zbędnymi kilogramami i brzydką cerą od nadmiaru słodyczy. 


1. Strój do ćwiczeń F&F active 
Jest naprawdę świetny, bardzo dobrze układa się na ciele, kupiłam również do niego buty. To zdecydowanie mój ulubieniec, nie wyobrażam sobie też ćwiczeń bez moich butów. Obecnie w sieci sklepów Tesco jest mnóstwo promocji i można dostać różne bluzki, spodnie i obuwie do ćwiczeń w naprawdę niskich cenach. A ostatnio nawet widziałam przecenę przeceny z krórej buty z 70 zł były przecenione na 30 zł. Dla tych którzy chcą nabyć wygodny strój lub dobrać sobie bluzkę do reszty stroju to bardzo dobra oferta. 






                                                          2. Nocna Łowczyni
E-book na telefonie a na nim książka z serii Nocna Łowczyni która jest naprawdę godna polecenia. Na początku czułam się zniesmaczona wulgaryzmami jednak po 20 stornach przestały mi one przeszkadzać a książka naprawdę mnie wciągnęła. Akcja szybko się toczy, nie trzeba najpierw czytać nudnego wstępu ponieważ od pierwszej chwili coś się dzieje. Dla wszystkich fanów romansideł, wampirów i innych fantastycznych stworzeń książka na pewno przypadnie do gustu.


                                             3. Ćwiczenia i książka Ewy Chodakowskiej
Kiedy zaczynałam ćwiczenia już po pięciu minutach wręcz krzyczałam jak nienawidzę tych ćwiczeń i ich autorki jednak dzisiaj moje zdanie na ten temat jest całkiem odmienne. Po dwóch tygodniach przywykłam do ćwiczeń i starałam się (oraz nadal staram) wykonywać je rzetelnie. Codziennie oglądam facebookowy profil Ewki w którym znajduje mnóstwo motywacji do ćwiczeń. To coś wspaniałego ,że tyle osób kierując się radami jednej kobiety odmieniło swoje nawyki żywieniowe i rozpoczęło dążenie do lepszej sylwetki.
                                   



Na dzisiaj to już koniec. Zapraszam do komentowania i obserwacji mojego bloga. :)


39 komentarzy:

  1. Wspaniałe rzeczy
    ! :)) Genialny post ♥

    OdpowiedzUsuń
  2. Gratuluję diety, ja ćwiczę, ale raczej dla utrzymania formy. Książki tej jeszcze nie czytałam, ale myślę, że sięgnę po nią :) A zamiast Chodakowskiej polecam Mel B, Tiff lub Keire La Shae, one też są fajne :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Słyszałam dużo o Mel B o reszcie nie słyszałam ale lubię poszerzać horyzonty więc na pewno poćwiczę razem z nimi :)

      Usuń
  3. Super, powodzenia w ćwiczeniach! Chętnie przeczytam książkę! :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  5. Cudowny strój do ćwiczeń! :)

    http://moooneykills.blogspot.com/2014/12/xmas-love.html

    OdpowiedzUsuń
  6. Te buciki bardzo fajne.Ciekawe są czasami przeceny w F&F ale niestety mam do tego sklepu najbliżej 35km. Dodałam do obserwowanych. Pozdrawiam;)

    OdpowiedzUsuń
  7. Podziwiam twoją motywację! Też mam płytki Ewy z Shape'a, ale jakoś nie mogę się przełamać do robienia tych ćwiczeń :(

    http://smileeverydayjust.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  8. Bardzo podobają mi się te buty *.* A E-booków zbytnio nie lubię czytać ,wolę książki ;>
    Może obserwacja za obserwacje ? Jak tak zacznij i napisz u mnie w komentarzu ;)
    http://rakonaopisuje.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  9. Podziwiam motywację , ja jakoś nie mogę się zebrać na ćwiczenia, bądź jak już zacznę o odpadam po tygodniu.
    http://nwaldowska.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  10. Jaka kolekcja Ewy Chodakowskiej! <3
    Ja posiadam jej książkę i kalendarz, świetna motywacja. Zresztą tak samo jak nowe ciuszki sportowe. Niby można ćwiczyć w starych, ale nowe są zawsze lepszą motywacją :D

    OdpowiedzUsuń
  11. Ja nie znoszę Ewy Chodakowskiej od kiedy dowiedziałam się o niej ciekawych rzeczy przerzuciłam się na Mel B :)
    whitepulery.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  12. Buty wyglądają na niezwykle wygodne :) Mimo postępu techniki wolę książki w tradycyjnej wersji :D Akurat chcę kupić jakąś siostrze, jest w podobnym wieku co Ty, polecasz coś jeszcze? Romansidło ale niekoniecznie o wampirach :P Jak możesz to odpisz u mnie żeby mi gdzieś nie zginęło :D
    Dzięki za odwiedziny u mnie i zapraszam częściej!
    www.camesss.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  13. Świetny strój... Ja również ćwiczę z Ewą masz rację te ćwiczenia na początku były dla mnie ogromnym wyzwaniem choć za pierwszym razem udało mi się skończyć skalpel wyzwanie. To nie miałam siły wstać a co dopiero utrzymać się na nogach. Również zaglądam codziennie na jej fp na facebooku dzięki tym motywacją mam siłę i chęci bo wiem że warto dalej ćwiczyć że osiągnę efekty ciężką pracą :)
    http://malinabymylife.blogspot.com/2014/12/typowy-rodzic.html

    OdpowiedzUsuń
  14. świetny ten strój Ja czasami również ćwiczę z Ewą, choć mam inną ulubienicę;-)

    OdpowiedzUsuń
  15. Świetny ten strój do ćwiczeń

    Obserwujemy? ^^ Odpisz u nas ;p Będę wdzięczna jak klikniesz w banner ♥
    http://1968basweca.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  16. Nominowałam Cię do LBA, więcej informacji u mnie http://foto-art-natalia.blogujaca.pl/2014/12/25/liebster-blog-award/. Zapraszam do zabawy ! :)

    OdpowiedzUsuń
  17. Bardzo fajny strój do ćwiczen, buty są świetne :)

    memoriessblogg.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  18. Fajni ulubieńcy, butki są fajne i mają fajne kolory, które razem wyglądają naprawdę super.


    www.laura-ss.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  19. nie lubię wf'u . Tak wiem , teraz polecą hejty ..... Ale masz prześliczny strój :)

    http://Fidanzataa.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  20. Od nowego roku też zabrałam się do ćwiczeń z Ewą :) Nie jest łatwo ale na pewno będzie warto ! Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  21. Ja nie przepadam za W-f , masz bardzo fajny strój, zapraszam do mnie :D
    http://kenia0.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  22. Mm widzę, że dużo masz ulubieńców z grupy fitness :)
    Bardzo fajnie bo zazwyczaj dla wszystkich dziewczyn w ulubieńcach znajduję się kosmetyki bla bla.
    Tez jestem zwolenniczką czytania ebooków i pochłaniam je ostatnimi czasy tonami!
    wiu-wiuu.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  23. Łał *.* Prowadzisz dość zdrowy tryb życia i jeszcze u nikogo nie spotkałam takich ulubieńców :) Bardzo oryginalny pomysł :) Trzymaj tak dalej :)

    OdpowiedzUsuń
  24. Oryginalny i świetny pomysł i piękne zdjęcia :)

    OdpowiedzUsuń
  25. Genialny blog i cudowne zdjęcia ,pomysł na ulubieńców jest chyba jedyny w swoim rodzaju i niepowtarzalny ! Jestem naprawdę pozytywnie zaskoczona ! :)

    OdpowiedzUsuń
  26. Chyba nie nadajemy na ttych samych falach, ale to tylko dlatego, ze wydaje mi się, ze jesteś typem sportowca, a ja nienawidzę sportu.
    Ale to nic, zdjęcia fajne, tej książki nie czytałam, a za ebookami nie przepadam, wolę klasyczne książki z papieru
    Widziałam już na wielu blogach taki post i wszędzie mi się podoba ten pomysł, może powinnam go wykorzystać u siebie
    Zapraszam : http:werablog-life.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  27. Ogólnie nie zbyt podobają mi się ćwiczenia Ewy.Często mam dużo nauki i nie mam zbyt wiele czasu na ćwiczenia.Od 2 miesięcy ćwiczę z Mel b i jestem zadowolona ;D Ćwiczenia nie zajmują więcej niż 15 minut więc bardzo pozytywnie więc polecam wszystkim ;)
    Pozdrawiam
    http://zaczac-zycie-od-poczatku.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  28. Haha po Twoim poście zrozumiałam, że nie tylko ja zareagowałam tak na ćwiczenia Ewy. Super blog i wygląd :)
    http://belily-blog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  29. Ewa ma bardzo wymagające ćwiczenia, więc życzę powodzenia w wytrwaniu :)
    Śliczny ten strój do ćwiczeń :)
    www.kasieek-bloog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  30. Też ćwiczę z Chodakowską! Jest świetna!
    http://istotaludzkaa.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  31. Ciekawy blog :)
    Widzę że dużo osób ćwiczy z Chodakowską :D Ja zaczynałam od ćwiczeń Mel B
    Może wspólna obserwacja? Zapraszam :)
    MÓJ BLOG - KLIK

    OdpowiedzUsuń
  32. To fajnie ,że ćwiczysz, sport to zdrowie ;* Super blog. :)
    Ps. obserwuje
    http://itwillbeverygood.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  33. Czas zabrać się do ćwiczeń i pokazać sobie, że też potrafię. D:
    Nie jestem fanką romansideł, ale cieszę się, że znalazłaś fajną książkę. c;

    OdpowiedzUsuń
  34. Te buty są na serio świetne :P
    A Chodakowskiej nie znoszę, próbuję z nią schudnąć >.<

    http://amor-tollit-timorem.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  35. Ja mam jedną książkę Ewy Ch. Świetna jest. :)
    cloudsareblack.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  36. super zestaw !!! super piszesz

    zapraszam do mnie: http://devklazilifestyle.blogspot.co.uk/2015/01/troche-o-zwierzetach-pasja-i-moj-pies.html

    OdpowiedzUsuń